Com base numa pesquisa realizada pelo curso de Medicina da Universidade de Granada, pesquisadores recomendam consumo moderado de cerveja após atividades físicas, em 
uma quantidade de 500 ml para homens e 250 mil para as mulheres, como parte de uma dieta atlética, já que comprovaram ser o gás, os açúcares e os sais da cerveja benéficos ao organismo.
uma quantidade de 500 ml para homens e 250 mil para as mulheres, como parte de uma dieta atlética, já que comprovaram ser o gás, os açúcares e os sais da cerveja benéficos ao organismo.Para desenvolver as pesquisa, estudantes universitários correram em uma esteira sob a temperatura aproximada de 40º C até se cansarem. E assim, eram medidos os seus níveis de hidratação, habilidade e concentração. Após isso, metade dos alunos recebiam dois copos de cerveja e o restante deles bebiam apenas água.
O estudo, que durou alguns meses, contatou que os alunos que bebiam cerveja apresentaram níveis melhores de hidratação. Conforme o
professor Garzon, que liderou a pesquisa, o dióxido de carbono que existe na cerveja, contribui para que a sede seja extinta mais rapidamente.
Segundo Juan Antonio Corbalán que também contribuiu para a pesquisa: "O baixo conteúdo alcoólico da cerveja é totalmente compatível com o rendimento esportivo de alto nível, desde que se leve em conta que a quantidade ingerida seja adequada à capacidade de o corpo metabolizar o álcool."
Então, antes de sair de casa para jogar um futebol com os amigos ou para aquela corridinha diária, encha sua garrafinha com cerveja e aproveite seu exercício!
ESG
Nenhum comentário:
Postar um comentário