Está provado que por cada minuto de exercício, aumenta o nosso tempo de vida em um minuto.
Isso permite-nos que, aos 85 anos, possamos ficar mais 5 meses num lar de terceira idade pagando, R$ 1.000,00 por mês.
A minha avó começou a andar cinco quilómetros por dia quando tinha 60 anos. Agora tem 97 anos e não fazemos a menor idéia aonde é que ela está.
A única razão por que voltei a fazer exercício, foi para voltar a ouvir a respiração ofegante.
Inscrevi-me numa academia o ano passado, gastei cerca de R$ 200,00. Num mês não perdi nem um quilo. Só depois é que me explicaram: - Parece que é preciso ir lá!
Eu tenho que me exercitar logo de manhã, antes que o meu cérebro perceba o que eu estou a fazer.
Gosto de longos passeios, especialmente quando são dados por pessoas que me chateiam.
Tenho ancas flácidas, mas felizmente o meu estômago esconde-as.
A vantagem de nos exercitarmos diariamente é que se morre mais saudável.
Se vai percorrer um país a pé, escolha um país pequeno.
ESG
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