Nutricionista dá dicas para montar uma boa marmita
Peixe e alimentos sulforosos, como couve e brócolis, devem ser evitados.
Ela sugere o macarrão como uma ótima opção.
Você sabe quais são os melhores alimentos e qual a melhor maneira de montar uma marmita? Segundo a nutricionista Angélica Cotta, a melhor opção de marmita é a térmica, que conserva melhor os alimentos.
Ainda de acordo com a nutricionista, peixe e alimentos sulforosos, como couve e brócolis, devem ser evitados.Já o feijão não deve ter um caldo muito ralo. Ela sugere o macarrão como uma boa opção de almoço.
fonte:GI
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